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董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，積極的抒壓策略會形成一個正向循環，效應臺南市永康區理財銀行推薦持續時間臺南市麻豆區定存銀行推薦長，就像聽音樂、唱歌產生的愉悅感，不會帶來負面效應；但消極性抒壓策略，如抽菸、喝酒、或大吃大喝，暫時的逃避或遺忘，短暫抒壓後將帶來更多的煩惱與擔心等負面效應，易形成新的壓力循環。

桃園市新屋區投資外匯研究者以美國兩所私立高中的十一年級學生（相當於台灣的高二學生）共一二八名為研究對象，結果顯示四十九%的學生感覺每天壓力都很大，廿臺南市官田區附近銀行六%的學生出現高雄市湖內區外匯定存明顯憂鬱症狀。

董氏基金會心理衛生中心表示，根據一篇發表於心理學前端期刊的研究指出，青少年時期學業、體育、社交表現、個人挑戰及長輩的期望，這些看似「好的壓力」可能阻礙他們的學習能力並延續到大學，造成成年初期對學業失去興趣以及心理健康問題。

臺中市霧峰區外匯定存臺北市內湖區外匯推薦銀行根據董氏基金會調查發現，若總是以「抽菸喝酒」、「大吃大喝」、「不管他」來抒壓的青少年，有明顯憂鬱情緒需專業人員協助的比例高於其他抒壓方式者；另一份報告也指出臺中市烏日區外匯定存推薦，台灣十二到十七歲青少年終生飲酒盛行率為新北市林口區外匯理財推薦>高雄市前鎮區外匯定存推薦五?五六%到十一?六二%。相對於飲酒，吸菸率隨年齡倍增，且以青年人居多。

成功大學教育研究所教授董旭英表示，台灣高中生無高雄市甲仙區銀行推薦法避免學業與升學方面帶來的壓力，尤其臺北市文山區銀行推薦國高中是建立自我價值重要時期，學生容易將自我價值與考試成績直接連結，如果考試表現不佳就會覺得自己沒有價值、缺乏自信。

董旭英說，學生應培養多元的生活重心，從各種興趣活動提升自我認同感，同時也抒解壓力；父母也應陪孩子找到除了基隆市信義區定存銀行推薦課業以外的特長，透過和孩子分享自己的事情，引導孩子願意分享自身情緒；從共同完成一件事情、一起運動，與孩子一起面對挫敗，增近親子關係，讓孩子發現有父母陪伴，自己不孤獨。

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明天開學，考生升學考試倒數。專家說，學生應培養正向紓壓，家長應多陪伴、別投注夢想壓力在孩子身上，以免孩子陷負向壓力循環，造成心理問題。

臺中市大肚區附近銀行葉雅馨說，董氏基金會調查中也證實，學生壓力除學業成績，就是長輩的期待，建議父母不要將自己未完成夢想加在孩子身上，應高雄市田寮區外匯推薦銀行適時給予鼓勵，一同面對求學過程的挑戰與壓力。

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